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  • 在健身房减肥你做对了吗
    在健身房减肥你做对了吗
    在健身房进行减肥,那么就要进行相应的热身运动,大家可以先用用跑步机。根据自己的身体情况,比如身高体重什么的来设置跑步机的速度,一般来说应该设置在六点五大七之间。随后你可以选择跑步十几分钟,走步几分钟的方式来使用跑步机,当然

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

  • 导致肩周炎的原因有哪些
    导致肩周炎的原因有哪些
    近年来,肩周炎已经慢慢的一种常见的关节疾病,肩周炎一旦患上就很难治愈,轻者会导致人体运动幅度受阻,严重的还会自理能力。特别是一些城市,天气潮湿,也变相的加重了肩部的疼痛。

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

  • 宝宝干咳的食疗方法有哪些?
    宝宝干咳的食疗方法有哪些?
    如果孩子出现了风寒咳嗽,可以选择温热生姜红糖水,如果孩子伴有咳嗽可以在生姜红糖水里面加入3瓣大蒜一起煮,用小火煮十分钟,这样可以把蒜头的辣味煮

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

  • 减肥运动的小妙招有哪些?
    减肥运动的小妙招有哪些?
    只有通过科学规律的运动才能够把身体中多余的脂肪分解出去,从而达到减肥的效果,小编为大家分享几种减肥运动一些小妙招,帮助快速的甩掉肥肉。

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

  • 秋冬减掉小肚子秘诀:腹式呼吸法
    秋冬减掉小肚子秘诀:腹式呼吸法
    科学研究发现:人的肺平均有两个足球那么大,但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。美国健康学家的一项最新调查显示:不论在发达国家,还是在发展中国家,城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促,往往在吸入

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

  • 3种按摩方法减肥效果好
    3种按摩方法减肥效果好
    每天晚上在睡觉前,可以用这个拳头敲打脚底,这样才可以消除一天的疲劳,可以促进全身血液方面的循环,就是可以让自己的内脏达到排毒的功能,可以让自己的血管达到排泄功能,让自己的血管保持通畅无阻,肯定也会加快这个燃烧脂肪的速度,正确的

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

  • 走路减肥七大有效技巧分享
    走路减肥七大有效技巧分享
    走路减肥其实也不易成功,减肥者必须要注意自己走路的方式,这样才能保证减肥效果。

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

  • 懒人减肥的方法有哪些?
    懒人减肥的方法有哪些?
    吃饭的时候尽量选择比较偏僻的位置,因为偏僻的位置容易出现汤羹以及青菜,若是在宴席上多吃蔬菜以及汤羹,可以有效的防止摄入热量,有利于瘦身减肥。在和朋友聚餐的时候可以坐在餐桌的边缘,这样可以帮助消耗体内的热量,同时也可以有效的降低食欲

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

  • 缓解感冒和流感症状的小秘诀
    缓解感冒和流感症状的小秘诀
    无论是感冒还是流感,常常伴随着鼻塞流涕、咽喉肿痛,甚至发烧等多个症状,患者夜不能寐,备受折磨。建议:可充分发挥药物和自然疗法的双重作用。以下为缓解感冒和流感各种症状的小秘诀。

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

  • 咳嗽反复怎么办?这些食疗方快收好!
    咳嗽反复怎么办?这些食疗方快收好!
    那么对于已经咳嗽的人群来说,该如何治疗咳嗽呢专家认为,肺部感染不严重者,不需要吃太多抗生素,选用中医药治疗也能获益良多。“中医讲究辨证治疗。体质辨证清楚后,选用适合的止咳药,或者选用一些中医特色疗法,就能很好地治疗咳嗽。

    作者:健康动力 时间: 2019-05-21

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