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引起骨质增生的原因是什么?有哪些预防方法?

作者:健康动力 时间:2019-08-23

  骨质增生也是一种常见的骨科疾病,对日常生活的营养还是蛮大的,那么骨质增生的具体原因有哪些呢?如何治疗才能治好骨质增生呢?如果对这个疾病感兴趣的,那就一起看下吧!
  
  骨质增生的原因
  
  1、年龄的增长,骨质增生大多出现在40岁以后的中老年人群中,且数量随着年龄的增大而增加,是由于关节足骨常年磨损,致使关节不稳定,造成病变引起相应部位骨质增生。是人体衰老的现象。
  
  2、外伤因素,外伤处理不妥当或者是不及时,导致骨质增生的产生。
  
  3、体质不同,体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,当然就更容易破坏。
  
  4、过度劳累:一些长时间从事重体力劳动的工作人员,由于长时间高负荷的运动只是关节过于受损,时间长了就会导致骨质增生的产生。
  
  关于骨质增生有哪些误区?
  
  1、补钙会诱发、加剧骨质增生
  
  骨质增生需要补钙吗?相信,没有专门了解其相关知识的网友,都不知道需要不需要补钙!
  
  有一位六十多岁的老人说:“不能补钙、喝骨头汤,因为会促进骨骼的生长,容易得骨质增生”。
  
  2、骨质增生需要切除
  
  有一些病人查出自己有骨质增生,虽然并没有产生其他症状,就会担心骨头随着时间的推移而不断生长,就想做手术进行切除。
  
  3、使用消骨贴可消除骨质增生
  
  治疗骨质增生的小广告满天飞,他们打着“民间的药方”旗号,宣传声称把消骨贴贴在骨质增生的地方就可以把多余的骨头消除,有一些患者会抱着“病急乱投医”的心态购买。
  
  如何预防骨质增生?
  
  骨质增生的预防方法
  
  1、适当的减肥
  
  体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
  
  2、自我保健按摩
  
  经常拍打按摩好发骨质增生的部位,促进局部血液循环,解除肌肉疲劳,可以改善骨骼营养代谢状况,缓解症状,预防骨质增生的发生。
  
  3、平躺睡觉法
  
  平躺睡觉时,腰部垫上柔软的一块小垫子,高矮合适,感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力。
  
  4、棉护腰
  
  冬天,用半尺宽的“棉护腰”围系在腰部。这也是对付腰椎骨质增生不进一步发展的一个有趣的好办法。
  
  5、适量的体育锻炼
  
  避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

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